正念：现在就快乐-正片

主演：: Dr.,Blaise,Aguirre,Deepak,Chopra,Thich,Nhát,Hanh,真空法师,西泽·米兰,Sister,Dang,Nghiêm,奥利佛·斯通,莎朗·斯通

导演：: Lawrence,Kasanoff

地区：: 美国

时间：: 2025-05-29 15:47:16

年份：: 2015

剧情：《正念：现在就快乐》是一部由导演佩吉·斯密瑞执导，于2019年上映的纪录片。这部影片主要探讨了正念（Mindfulness）的概念，以及如何通过正念来实现内心的平静与快乐。正念是一种古老的思维方式和冥想技巧，它强调专注于当下的感受和体验，放下过去和未来的担忧，以此来帮助我们更好地控制情绪，减轻焦虑和压力。这部纪录片通过介绍一些正念的实践者和专家，展示了他们是如何运用正念来改善生活质量，提升幸福感的。影片还强调了正念的重要性和益处，以及它对身心健康的积极影响。同时，通过展示正念对个人成长和人际关系的影响，影片还探讨了正念如何在现代社会中得到更广泛的认可和应用。总的来说，这部纪录片是一部启发人心的影片，旨在让观众了解正念的价值，并激励人们去实践正念，从而在现代快节奏和压力环境中找到内心的平静和快乐。